蒙古，一个只有300万人口的国家，200多万生活在首都，100万人过着传统的游牧生活方式。在这里，仍然可以找到传统的护肤和美容做法。

在首都乌兰巴托，妇女们从事着与亚洲其他地区女性相似的美容养生方法，可以去百货公司的美容柜台和购物中心，就像在世界其他大城市一样。随着韩国电影和韩国媒体在1990年代后期涌入蒙古，韩国的美容方案和标准已经融入了城市文化。然而，在蒙古牧区，游牧生活方式仍然占主导地位，某些文化习俗保持不变，不受主流文化的影响。

我有幸在今年夏天参加了一次志愿者之旅，前往蒙古农村接受医疗治疗，我亲眼见证了一些这些做法，并向蒙古妇女多乐根了解到一些护肤品的秘密。

自制酸奶是蒙古牧区的主食，用于面部以提亮肤色。在蒙古牧区，酸奶是新鲜制作和食用的，如果不冷藏可以保存1-2天。酸奶由草饲的奶牛和山羊（很少是其他动物）提供，它们没有接触杀虫剂、激素和谷物。酸奶也可以涂抹在皮肤上治疗痤疮，但对于痤疮，酸奶的发酵程度要比平时高，以减少皮肤炎症（乳酸通常存在于发酵的酸奶中）。

另一个秘密是在皮肤上使用羊尾脂肪。养殖的绵羊在下背部积累和储存大量脂肪，尾巴被认为是动物身上的储备能量，很容易被识别为“脂肪底部”。羊肉（只有年龄较大的绵羊）通常在特殊场合如新年节日“Tsagaan Sar”或婚礼时食用。羊尾脂肪被认为比其他美容产品拥有更多的胶原蛋白和保湿效果，尤其是在蒙古这种有时恶劣、干燥的气候中。这一传统正在逐渐消失，但多乐根的姨姨仍然在使用它，并且她的皮肤非常美丽。羊尾巴中的脂肪富含营养，也适合用于人体皮肤。健康脂肪含有Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，并含有脂溶性维生素A、D、E和K，对皮肤有益。草饲动物通常含有更多的Omega-3脂肪酸，而工业化养殖的动物则倾向于富含Omega-6脂肪酸。

此外，蒙古人还使用当地的草药和植物进行皮肤护理。例如，蒙古人使用一种名为"nogoon tsagaan tul"的草药来治疗皮肤问题，如痤疮和湿疹。这种草药被认为具有抗菌和抗炎特性。另外，蒙古人也使用当地的植物油，如沙棘油和月见草油，来滋润和保护皮肤。

虽然蒙古的美容习俗和传统方法在一定程度上受到现代化的冲击，但在农村地区，人们仍然坚持使用自然的护肤品和独特的美容方法。这些传统方法不仅反映了蒙古人的传统生活方式，还体现了他们对自然和可持续发展的关注。

来源： 草原文化历史公众号